Tham vấn tâm lý

Trong tâm lý học, đây là *Intrusive Thoughts* – suy nghĩ xâm nhập. Nó xuất hiện đột ngột, trái ngược với con người thật của em, và khiến em kinh hoàng. Điểm mấu chốt để phân biệt: - Người có ý định bạo lực thật sự: Họ lên kế hoạch, thấy phấn khích, không thấy ghê tởm. Họ muốn làm. - Em: Em thấy ghê tởm chính mình, em sợ, em tìm cách thoát. Em là người hiền đến mức không dám to tiếng với ai. Giống như việc em thấy một con rắn ở trong phòng. Người muốn giết rắn sẽ bình tĩnh cầm gậy. Còn em thì hét lên, chạy ra ngoài, và ghét chính hình ảnh con rắn trong đầu mình. Em thấy sự khác biệt chưa? Một thân chủ của tôi là Chị Linh 30 tuổi, mẹ của 1 bé 2 tuổi, đến gặp chuyên gia vì chị hay có hình ảnh “mình ném con xuống cầu thang”. Chị khóc: “Em yêu con em nhất đời, sao em lại nghĩ vậy? Em có phải ác quỷ không?”.  Sau 3 buổi đánh giá, chị được chẩn đoán: OCD dạng Harm OCD. Những hình ảnh đó không phải mong muốn. Đó là não chị đang “kiểm tra” xem “mình có phải người mẹ xấu không”. Càng sợ, não càng chiếu hình ảnh đó nhiều hơn.

Dưới đây là chia sẻ của một bạn trong group Vượt qua trầm cảm: “Em nghĩ rằng cái chết là sự giải thoát nhưng vẫn chưa có can đảm để thực hiện. Em luôn mong rằng bản thân mắc phải bệnh gì đó rồi ra đi một cách nhanh chóng. Có phải như vậy là e đang gặp vấn đề về tâm lý không ạ. E có hoài bảo e có ước mơ nhưng từng có 1 khoảng  e nghĩ rằng mình đang cố gắng vì điều gì. Khi xung quanh mình chẳng có ai, vì trong gia đình e là người thừa, bạn bè thì không có mấy ai, tình yêu thì lại càng không đáng nhắc. E mệt và tủi thân lắm, e thật sự rất cô đơn. Cảm ơn mọi người đã đọc đến đây, e chỉ muốn trải lòng chút thôi. Cho bản thân e bớt chút gì đó mệt mỏi” Xin chào em, Cảm ơn em đã đủ can đảm để viết ra những dòng này. Viết được câu “em muốn trải lòng chút thôi cho bớt mệt” đã là một bước rất lớn rồi. Người thực sự muốn biến mất sẽ không còn muốn được nghe, được hiểu nữa. Nhưng em vẫn đang nói. Nghĩa là trong em vẫn còn một phần muốn sống. 1. Em đang gặp vấn đề về tâm lý không? Có, em ạ. Những gì em mô tả là dấu hiệu rất rõ của *trầm cảm + ý tưởng tự sát thụ động*.